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男人吃鱼胶好吗 鱼胶的营养价值 男人吃鱼胶的好处  5、粥类2、胃胀气易导致什么并发症南瓜半个,花生20粒,枸杞子一小把,红枣4颗。南瓜洗净切皮,红枣,花生和枸杞子冲洗干净,再一起用锅煮沸,等到温时再放蜂蜜调味。  3、海带  黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。。

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  做法:先用水将黑豆放在水中泡;排骨洗净切开;冷水将排骨煨煲,火煮;煮沸,用火煮约30分钟,冲净浮沫;加入黑豆,然后煨约2小时,最后加盐调味。  35岁以后,男性皮肤老化的非常迅速,弹性下降。所以中年男性应该开始注重抗衰老。。

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